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                  莜麥的功效與作用

                  時間:2021-11-24 熱度: 欄目:作用與功效

                  莜麥簡介

                  莜麥(學名:Avena chinensis (Fisch. ex Roem. et Schult.) Metzg.)是禾本科、燕麥屬一年生草本植物,須根外面常具砂套。稈直立,高可達100厘米,葉鞘松弛,鞘緣透明膜質;葉舌透明膜質,葉片扁平,質軟,微粗糙。圓錐花序疏松開展,分枝纖細,小穗含小花,穗軸細且堅韌,無毛,穎草質,外稃無毛,內稃甚短于外稃,穎果與稃體分離。6-8月開花結果。

                  本文來自大別山野生葛根粉網

                  莜麥的功效與作用

                  燕麥(裸燕麥)又稱莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營養、高能食品,燕麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工制成的綠色食品。

                  葛根粉,野生葛根粉

                  營養素不但含量高,而且質量優,是較受現代人歡迎的食物之一。 內容來自ysgegenfen

                  在《時代》雜志評出的十大健康食品中,燕麥名列第五。 葛根粉,野生葛根粉

                  功效】止汗;催產

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                  【性味與歸經】甘,平。

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                  【功能與主治】收斂止血,固表止汗。 ysgegenfen.com

                  用于吐血,血崩,白帶,便血,自汗,盜汗。

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                  1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,葛根粉的作用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用; 葛根粉管理系統

                  2、 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效; copyright ysgegenfen

                  3、燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易導致腦血管意外,燕麥能解便秘這憂; 內容來自ysgegenfen

                  4、它還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品; copyright ysgegenfen

                  5、 燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對老年人增強體力,延年益壽也是大有裨益的。

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                  莜麥

                  葛根粉,野生葛根粉

                  莜麥糊的功效跟作用

                  莜麥性寒,對降低血液中膽固醇含量有奇特功效,對預防動脈粥樣硬化、冠心病也有作用。 本文來自大別山野生葛根粉網

                  莜麥含糖分少蛋白多,適合糖尿病患者食用,是老年人常用的療效食品。

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                  食用莜麥注意什么

                  一般人群均可食用。適宜產婦、嬰幼兒、老年人以及空勤、海勤人員食用;適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習慣性便秘者食用;適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用;適宜高血壓病、高脂血癥、動脈硬化者食用。食用注意:燕麥營養豐富,但不容易消化,所以,食用燕麥食品要掌握“少量、經常”的原則,每天食用量以40克為宜,小孩或者老人還應更少,否則有可能造成胃痙攣或者腹部脹氣。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麥食品,即使食用也應該選擇燕麥粥。

                  葛根粉管理系統

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                  本文標簽: 功效 莜麥 莜麥作用 莜麥功效

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