葛粉的食用方法有哪些？

傳統泡法

加一小包野葛根粉放入碗中，加少量涼開水攪拌均勻，成為漿狀，然后一邊攪拌一邊沖入95度以上的沸水，攪拌均勻就好了。如果開水不夠熱，泡出的顏色偏淡或者偏白，可視個人口味添加佐料如：白糖、食鹽。即可食用，亦可加入牛奶入冰箱冷藏后食用，苦味更佳，(配以蜂蜜是最佳）。

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個性泡法

倒一小碗溫水（溫度高點低點都沒啥關系），再放入兩勺野葛根粉，攪拌讓其均勻溶解，然后放入微波爐中高火轉一分半鐘，出來就是一碗透明均勻可口的野葛根粉膠了。 葛根粉管理系統

豐胸吃法

每日3次，每一小包，堅持服用1個月。之后可作為滋補調理品隨意食用。 葛根粉，野生葛根粉

調節內分泌，養顏抗衰，滋潤肌膚——每日一次或隔日一次，長期食用。

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美容吃法

臉上痘痘增生，每日取野葛根粉二湯勺，置于器皿中，先用微量水調勻至無顆粒體狀，取少量敷臉上患處，剩余的用沸開水攪拌成透明糊狀服用，約10-15天即可消除，令膚色變得純凈透明、白皙無瑕。 葛根粉管理系統

醒酒吃法

飲酒前依食用方法服用野葛根粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害；醉酒者，依食用方法，服用野葛根粉少量，有解酒醒腦的作用。 copyright ysgegenfen

菜肴佐料

用野葛根粉替代芡粉或生粉 勾芡，使菜汁濃稠味美，且營養豐富，健康美容。

葛根粉粥

（1）先將葛根洗凈后，切成片，加清水磨成漿，沉淀后取淀粉，曬干備用，粳米淘凈。

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（2）粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮，煮至米半熟時，加葛根粉，再繼續用文火煮至米爛成粥。

服法：作早、晚餐食用，每日服2次。 本文來自大別山野生葛根粉網

本品功用為清熱、生津、止渴、降血壓。

葛根粉，野生葛根粉

用于高氣壓、頭痛、項背痛和冠心病、心絞痛、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉痢、口干煩渴等癥。

葛根粉食用注意事項：

因為野葛根粉是滋陰，調節內分泌的，所以最好的時間是晚上。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關系的。因為野葛根粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。

特別適用下列人群：高血壓、高血脂、高血糖及偏頭痛等心腦血管病 患者、更年期婦女、易上火人群（包括孕婦和嬰兒）、常用煙酒著、女性滋容養顏，中老年人日常飲食調理等。 copyright ysgegenfen

服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品。（會影響服用效果） ysgegenfen.com

多補充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類，堅持服用一定會達到你滿意的效果。 本文來自大別山野生葛根粉網

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